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Tipos de Pilates

Elige la modalidad que mejor se adapte a tu objetivo y a tu momento.

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Pilates en máquinas

Pilates en Estudio (máquinas)

Trabajo integral en Reformer y otros equipos que permiten entrenar con control y sin impacto. Ideal para mejorar postura, fuerza del core, estabilidad y definición elegante.

¿Para quién?

  • Quienes buscan postura y figura más estilizada.
  • Recuperación/prevención de molestias con trabajo seguro.
  • Atletas que desean estabilidad y control.

¿Cómo es la clase?

  • Sesiones guiadas en grupos reducidos.
  • Progresiones según tu nivel y objetivo.
  • Enfoque en respiración, control motor y precisión.
Pilates Suelo

Pilates Suelo

Secuencias en colchoneta para activar el core, mejorar la movilidad y alinear el cuerpo. Un clásico que fortalece con elegancia y es accesible para todos los niveles.

¿Para quién?

  • Quienes desean mejorar su movilidad y coordinación.
  • Complemento ideal para deportes y entrenamiento.
  • Opciones seguras para etapas de la vida (según indicación).

¿Cómo es la clase?

  • Trabajo en colchoneta con accesorios (aro, bandas, pelota).
  • Desarrollo de control, respiración y fluidez.
  • Progresiones claras para ver avance.
Clases Online y Grabadas

Clases Online / Grabadas

Entrena desde casa con sesiones en vivo y acceso a grabaciones seleccionadas. Mantén tu continuidad cuando no puedes venir al estudio.

¿Para quién?

  • Quienes viajan o tienen horarios cambiantes.
  • Alumnos que buscan continuidad y guía remota.
  • Ideal para reforzar lo aprendido en el estudio.

¿Cómo es la clase?

  • Formato en vivo por videoconferencia.
  • Grabaciones disponibles según programación.
  • Recomendaciones de espacio y accesorios en casa.

Preguntas frecuentes

¿Cuál modalidad me conviene para empezar?

Si tu objetivo es postura y definición, el Estudio (máquinas) es excelente. Si prefieres movilidad y control global, parte con Suelo. Si no puedes venir, elige Online/Grabadas. Escríbenos y te orientamos.

¿Puedo combinar máquinas y suelo?

Sí. Muchos alumnos combinan ambas para equilibrar fuerza, movilidad y control. Revisa los packs y horarios disponibles.

¿Qué necesito llevar?

Ropa cómoda y calcetines antideslizantes. Si entrenas online, ideal contar con mat y un espacio tranquilo.

¿Listo para empezar?

Agenda tu clase y siente el cambio en tu postura, energía y bienestar.

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